Silício

Um dos minerais, que estão entre os cinco grupos principais de nutrientes (um oligoelemento; ainda não se estabeleceu se é essencial para os seres humanos).

Mais detalhes

O silício (símbolo Si) é o segundo elemento mais abundante na crosta terrestre, onde ocorre como sílica e silicatos. As plantas, especialmente as gramíneas e os cereais, absorvem grande quantidade dele.
No corpo, foi encontrado ligado a glicosaminoglicanos (antes chamados mucopolissacarídeos), como o sulfato de condroitina, e ocorre principalmente nos tecidos conjuntivos: pele, unhas, pelos e ossos.

Ações do silício

Estudos em animais sugerem que o silício participa de:
1. Crescimento dos ossos
2. Formação do colágeno e de outros componentes do tecido conjuntivo
Sua função nos seres humanos ainda não é bem compreendida.

Nos alimentos

Alimentos vegetais, especialmente cereais integrais, como o arroz integral e o painço.

Referências e fontes

  1. Leitura adicional: Silicon, Wikipedia (em inglês).
  2. Federative International Programme for Anatomical Terminology (FIPAT). Terminologia Anatomica, 2ª ed. (TA2), 2019.